|
85/67/88,5
86/53,5
|
121.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2023:
|
2369 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 161.71g | Carb: 339.46g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Шоколадный, Лента Хлеб на Сыворотке, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна, Куриная Грудка Отварная, Брокколи. Dinner: Финики, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Русское Море Горбуша Запеченная . more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|