|
86/67/88,5
86/52,5
|
121.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2023:
|
2504 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 157.06g | Carb: 389.07g.
Breakfast: Фарм-Про Гематоген с Какао, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Восход Пшеничный Хлеб Сибирский в Нарезке. Lunch: Мороженое , Global Village Лечо, Куриная Грудка Отварная, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Dinner: Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Клюква, Черника, Агро-Альянс Крупа Манная, Яйцо, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Snacks/Other: Банан, Голден Яблоко, Syntrax Whey Shake. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|