|
86/67/88
86/53
|
121.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2023:
|
1974 kcal
|
Fat: 31.47g | Prot: 128.13g | Carb: 293.82g.
Breakfast: Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Инской Батончик "Солнечный", Takemura Паста Соевая Светлая, Инской Хлеб Бородинский Особый, Говядина Тушеная, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный. Lunch: Магнит Банан. Dinner: Пятерочка Сливы, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Whey Shake. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|