|
86/67/89
86,5/54
|
123.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2023:
|
2609 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 154.18g | Carb: 402.17g.
Breakfast: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Vitaline Вяленая Вишня, Курага, Фермер Гуд Хлопья Овсяные Цельнозерновые, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Голден Яблоко, Calve Кетчуп Неаполитанский, Помидоры, Инской Хлеб Украинский Особый, Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Банан, Петелинка Филе Куриной Грудки Вареное, Инской Хлеб Украинский Особый. Snacks/Other: Инской Хлеб Украинский Особый, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Куриной Грудки Вареное, Фармстандарт Ферро Гематоген. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|