|
85,5/68/89,5
87/54,5
|
123.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2023:
|
2444 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 147.64g | Carb: 359.03g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Мёд, Домик в деревне Молоко 0,5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Фермер Гуд Хлопья Овсяные Цельнозерновые, Клубника. Lunch: GONGO Арахисовая Паста, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Лента Хлеб Дарницкий , Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик , Лук, Помидоры, Helcom Фасоль Красная Консервированная, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку. Dinner: Dr. Naturi Udon, Филе с овощами. Snacks/Other: Банан, Груша, Лента Хлеб Дарницкий . more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|