|
85/68.5/90
88/53,5
|
124.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2023:
|
1995 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 114.24g | Carb: 258.17g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Инской Хлеб Сибирский, Инской Ржаное Чудо с Клюквой, Тыквенный Пирог. Lunch: Calve Кетчуп Неаполитанский, Говядина Тушеная, Мистраль Булгур. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль, Хурма. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|