|
84,5/68/90
87/54,5
|
123.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2023:
|
3071 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 130.45g | Carb: 509.94g.
Breakfast: President Шоколадный Плавленный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Delisse Мармелад Трехслойный. Lunch: Шармель Зефир Яблочный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Dinner: Банан, Сахар, Любятово Галеты Классические, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Сливы. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Голден Яблоко. more...
|
gaining 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|