|
86,5/68/89,5
86,5:52,5
|
123.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2023:
|
2796 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 135.43g | Carb: 448.73g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Зеленый Слон Арахисовая Паста, Bonvida Зефир Бело-Розовый, Инской Хлеб Деревенский. Lunch: Инской Хлеб Деревенский, Лук, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Любятово Хлебцы с Отрубями, Любятово Галеты Классические, Кета, Магнит Банан, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку. Dinner: Delisse Пастила Белевская с Малиной, Абрикосовые Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лента Хлеб Кукурузный Особый, Пятерочка Сливы, Prosto Рис Золотистый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|