|
87,5/68/89
88/53,5
|
122.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2023:
|
2497 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 172.18g | Carb: 364.96g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна, Ritter Sport Шоколадное Печенье с Орехами, Bonvida Зефир Бело-Розовый. Lunch: Сахар, Черника, Агро-Альянс Крупа Манная, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 2%, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Гречневая Крупа (без Жира). Dinner: Помидоры, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Абрикос, Увелка Крупа Перловая, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Maxler Изотоник, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|