|
85,5/68/88,5
87,5/52
|
122.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2023:
|
2699 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 157.74g | Carb: 384.47g.
Breakfast: Малина, Ашан Киви, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Венский Вишнёвый Пирог. Lunch: Россоя Тофу Натуральный, Помидоры, Картофель Отварной, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Финик, Апельсин, Голден Яблоко, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кефир 1%, Syntrax Whey Shake, Яичный Белок. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|