|
85/67/87
86,5/51,5
|
118.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2023:
|
2519 kcal
|
Fat: 43.09g | Prot: 161.48g | Carb: 360.33g.
Breakfast: Магнит Банан, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Рот Фронт Батончик Номер 1, Голубика, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Любятово Хлебцы с Отрубями, Магнит Банан, Помидоры, Кальве Черри Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Голден Яблоко, Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Помидоры, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
Товарищи! Тут нечего лайкать. Я опять в воде проеб@ла 600 г. И полсантиметра жопы. Несмотря на вчерашнюю еду, которую вы видели и ужасались, как это можно съесть😔
27 Apr 23 by member: nancy ya
|
Я сочувственно лайкаю! Интересно (хотя я и догадываюсь), что говорит тренер про воду на наборе.
27 Apr 23 by member: Siyanie
|
Вера, его бы воля, он бы давно воду в бассейне спустил 😂
27 Apr 23 by member: nancy ya
|
Это объем под мышками. Это не грудь. Плавала вчера много, спина на пампе ещё
27 Apr 23 by member: nancy ya
|
Настя, почему-то так я и думала 🙂
27 Apr 23 by member: Siyanie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|