|
87,5/66,5/87,5
87/51,5
|
118.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2023:
|
2806 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 140.03g | Carb: 448.28g.
Breakfast: 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Лама Хлеб Ржаное Чудо, Яблоко, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Помидоры. Lunch: Голден Яблоко, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Березка Стейк из Кеты на Гриле, Яйцо. Dinner: Инской Хлеб Украинский Особый, Банан, Говядина Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|