|
85/66,5/86,5
86/50
|
116.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2023:
|
2800 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 156.36g | Carb: 400.74g.
Breakfast: Яйцо, Мандарины, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Красная Цена Молоко 1,5%, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Мёд, Крыжовник. Lunch: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Маринованная Капуста, Морковь, Печень Говяжья, Картофель, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|