86/65,5/86 85,5/50
|
115.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2023:
|
2938 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 141.11g | Carb: 483.91g.
Breakfast: Акульчев Венские Вафли с Бананом, Акульчев Венские Вафли с Бананом, Помидоры, Bonfesto Cream Cheese Экстрамягкий, Danone Творог Мягкий 0%, Yan Вишня В Сиропе, Беляевский Хлеб Хлеб Бородинский Цельнозерновой, Мёд, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Milka Шоколад с Молочной и Карамельной Начинками и Обжаренным Цельным Фундуком. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао Chocolate, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Булгур (Вареный), Лебедевская Агрофирма Масло Топлёное, Магнит Банан, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Беляевский Хлеб Хлеб Бородинский Цельнозерновой, Лук, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Кукуруза Консервированная, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|