|
83/65,5/85,5
84,5/49
|
112.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2022:
|
2517 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 131.28g | Carb: 389.08g.
Breakfast: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Пшеничный Хлеб, Мистраль Гречневая Крупа, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Яичный Белок, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Груша, Мандарины, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пшеничный Хлеб, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Банан, Булгур (Вареный), ВкусВилл Гуляш из Говядины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|