|
83,5/66/85
85,5/49
|
112.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2022:
|
2099 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 136.85g | Carb: 270.63g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Клюква, Варенька Варенье Клубничное, Лента Хлеб с Отрубями, Мёд, Danone Творог Мягкий 0%, Помидоры. Lunch: Помидоры, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Любятово Хлебцы с Отрубями, Хурма, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Рагу из Кабачков. Snacks/Other: Любятово Хлебцы с Отрубями, Montiy Арахисовая Паста Crunchy. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|