|
83/66/84,5
87/48
|
113.3 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2022:
|
2115 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 125.42g | Carb: 276.85g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад Особый Элитный 85%, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Магнит Груша Конференц, Danone Творог Мягкий 0%, Помидоры, Мёд, Ярче Хлеб Мультизерновой. Lunch: Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Каждый День Килька Балтийская Пряного Посола, Любятово Хлебцы с Отрубями. Dinner: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|