|
83/65/85
85,5/49
|
113.5 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2022:
|
2592 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 146.92g | Carb: 370.73g.
Breakfast: Ярче Хлеб Мультизерновой, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Томское Молоко Масло Топленое, Хурма, Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад Особый Элитный 85%, Мёд, Яйцо Куриное, Омский Бекон Ветчина Рубленая. Lunch: Ярче Хлеб Мультизерновой, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Любятово Хлебцы с Отрубями, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|