|
82,5/65/85
85/49,6
|
112.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2022:
|
2410 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 136.95g | Carb: 334.12g.
Breakfast: Коломенское Печенье Злаковое, Знатный Продукт Йогурт Белый, Лента Ананасы Кусочки в Сиропе, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Варенька Варенье Клубничное, Danone Творог Мягкий 0%, Творожная Запеканка с Овощами. Lunch: Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Омский Бекон Ветчина Сочная, Любятово Галеты Классические. Dinner: Сибирский Хлеб Хлеб Богатырский в Нарезке, Балтимор Кетчуп Адмирал, Лук, Магнит Груша Конференц, Помидоры, Hortex Капуста Брокколи , Болгарский Перец, Финик, Голден Яблоко , Яичный Белок, Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|