|
84/66/85
86/48,5
|
112.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2022:
|
2232 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 134.94g | Carb: 326.53g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Темный 61% Какао с Утонченным Вкусом из Никарагуа, Danone Творог Мягкий 0%, Черноплодная Рябина, Сливочное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Булгур, Мёд. Lunch: Редис, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фрегат Тунец Натуральный, Добрянка Пирог с Мясным Фаршем и Картофелем . Dinner: Подсолнечное Масло, Приготовленная Тыква, Лук, Камбала, Арбуз. Snacks/Other: Бердский Хлебокомбинат Хлеб Фитнес, Грин Рэй Томатная Паста, Морковь, Помидоры, Лук, Любятово Галеты Классические, Кабачки. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|