|
84/65,5/85
84,5/48,5
|
112.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2022:
|
2191 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 135.79g | Carb: 285.93g.
Breakfast: Белый Город Молоко 1,5%, Ritter Sport Шоколад Темный 61% Какао с Утонченным Вкусом из Никарагуа, Голден Яблоко , Мёд, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Danone Творог Мягкий 0%, Черноплодная Рябина. Lunch: Подсолнечное Масло, Мёд, Макфа Пшеничная Мука, Какао-Порошок (Несладкий), Пятерочка Сахар. Dinner: Голден Яблоко , Бердский Хлебокомбинат Хлеб Фитнес, Любятово Хлебцы с Отрубями, SPAR Куриные Сердечки с Овощами. Snacks/Other: 6 Соток Фасоль Красная Консервированная, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|