|
83,5/66/84,5
85/48,5
|
111.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2022:
|
2062 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 129.22g | Carb: 286.30g.
Breakfast: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Яблоком и Корицей, Тимоша Халва Подсолнечная, Помидоры, Сибирский Знахарь Черемуха Протертая с Сахаром, Куриное Филе, Лента Хлеб с Отрубями, Мёд. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Балтимор Кетчуп Татарский, Любятово Хлебцы с Отрубями, Болгарский Перец, Голден Яблоко , Hortex Капуста Брокколи , Картофель Отварной, Яйцо, Помидоры, Лук, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Густияр Сгущёнка, Курага, Danone Творог Мягкий 0%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Морковь. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|