84/65,5/86 86,5/49,5
|
113.5 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2022:
|
1504 kcal
|
Fat: 33.26g | Prot: 128.06g | Carb: 165.88g.
Breakfast: Помидоры, Мёд, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Планета Витаминов Брусника, Замороженная Вишня, Черника, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Грецкие Орехи, Куриная Отбивная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|