|
84,5/65,5/86,5
85,5/51
|
115.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2022:
|
2321 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 138.64g | Carb: 343.16g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мёд, Помидоры, Zuegg Варенье Сливовое, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Danone Творог Мягкий 0%, Лента Багет Деревенский Ржано-Пшеничный. Lunch: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Calve Кетчуп Томатный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриное Филе на Пару. Dinner: Миндаль Миндаль, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Макфа Пшеничная Мука, Кефир 1%, Яйцо Куриное, Морковь. Snacks/Other: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Греческий Fetica, Яблоко, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|