|
86/68/88
86,5/51
|
117.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2022:
|
2039 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 127.41g | Carb: 285.36g.
Breakfast: Crunchus Brunchus Арахисовая Паста Хрустящая , Dr. Korner Черничные Хлебцы, Русский Гематоген Гематоген Новый с Лесным Орехом, Геркулес Монастырский, Мёд, Томское Молоко Творог 1,8%, Главпродукт Сгущённое Молоко. Lunch: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Макфа Макароны Отварные, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Лента Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо (Целое). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|