|
85/68/87,5
86/51
|
117.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2022:
|
2395 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 179.27g | Carb: 299.50g.
Breakfast: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Золотая Долина Варенье из Сливы, Помидоры, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог 2%, Инской Хлеб Деревенский, Snaq Fabriq Coco Coconut. Lunch: Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Calve Кетчуп Неаполитанский, Куриное Филе Вареное. Dinner: Киви, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Фрутоняня Пюре из Яблок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Other: Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Myprotein Overnight Recovery Blend. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|