|
85,5/67,5/87
85/51
|
116.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2022:
|
2305 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 172.44g | Carb: 292.70g.
Breakfast: Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%, Dia Dar Мюсли Злаковые. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Карат Плавленый Сыр Дружба, Бердский Хлебокомбинат Хлеб с Отрубями, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты. Snacks/Other: Ирмень Кефир 1%, Myprotein Overnight Recovery Blend. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|