|
85,5/66,5/88
85/50
|
116.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2022:
|
2626 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 160.65g | Carb: 337.98g.
Breakfast: Toblerone Crunchy Almonds, Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Мандарины (Консервированные с Легким Сиропом), Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Mixbar Попкорн с Карамелью, Хлебогор Лепешка Фирменная с Чесноком и Зеленью, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Помидоры, Barilla Макароны Варёные!!!, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Помидоры, Печень по-Строгановски. Snacks/Other: Яблоко, Националь Киноа, Фрегат Тунец Натуральный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|