|
86/67/88
87/50
|
116.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2021:
|
2143 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 146.94g | Carb: 278.80g.
Breakfast: Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Бахетле Компот из Сухофруктов, Главпродукт Сгущённое Молоко, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Mixbar Попкорн с Карамелью, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Провиант Ханум. Dinner: Ирмень Кефир 1%, Яйцо, Myprotein Total Protein Chocolate, Продукт Алтая Слайсы Особые, Фермер Гуд Хлопья Овсяные Цельнозерновые. Snacks/Other: Мёд, Sen Soy Удон, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Лук Репчатый , Соевый Соус, Морковь, Болгарский Перец, Куриное Филе. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|