|
86/68/87
86/50
|
114.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2021:
|
2117 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 143.22g | Carb: 252.84g.
Breakfast: Главпродукт Варенье Земляничное, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. Lunch: Продукт Алтая Слайсы Особые, Бахетле Компот из Сухофруктов, 6 Соток Огурчики Хрустящие, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Голден Яблоко , Провиант Ханум. Snacks/Other: Томское Молоко Кефир 2,5%, Myprotein Overnight Recovery Blend, Mixbar Попкорн с Карамелью, Сушеный Инжир, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|