|
83,5/66,5/86
85//49
|
114.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2021:
|
2415 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 131.90g | Carb: 351.35g.
Breakfast: Zuegg Варенье Сливовое, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Мёд, Томское Молоко Творог 1,8%, Лента Багет Деревенский Пшенично-Ржаной, Черноплодная Рябина. Lunch: Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски , Помидоры, SPAR Говядина Отварная . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Главпродукт Сгущённое Молоко, Юрьевская Буренка Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Яблоко, Лук-Порей, Морковь, Макфа Крупа Гречневая, Pancho Попкорн Двойная Карамель, Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|