|
85/68/87
86/48,5
|
114.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2021:
|
2457 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 143.45g | Carb: 337.16g.
Breakfast: Фермер Гуд Хлопья Овсяные с Отрубями, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Томское Молоко Творог 1,8%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Облепиха. Lunch: Mixbar Попкорн с Карамелью, Никитка Кукурузные Палочки, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Оливковое Масло, Батат, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Голден Яблоко . Snacks/Other: Голден Яблоко , Восход Батон Новинка, Лук, Яйцо (Целое), Капуста Белокочанная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|