|
84/66,5/86
85/49
|
112.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2021:
|
2176 kcal
|
Fat: 89.29g | Prot: 289.51g | Carb: 51.41g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Яйцо (Целое). Lunch: Данон Творог Мягкий 0%, Данон Творог Мягкий 0%, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Myprotein Протеин Шоколадный Брауни. Dinner: Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная). Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Myprotein Протеин Шоколадный Брауни, Данон Творог Мягкий 0%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|