|
84/66/85,5
86/49
|
110.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2021:
|
1920 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 139.57g | Carb: 226.99g.
Breakfast: Окей Варенье Вишнёвое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лента Хлебец Ржаной. Lunch: Белый Рис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль Красная Консервированная, Фрегат Тунец Консервы, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Endorphin Батончик Кокос, Mixbar Попкорн с Карамелью. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|