|
84/66,5/85,5
86/49
|
111.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2021:
|
2079 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 137.40g | Carb: 276.20g.
Breakfast: Главпродукт Сгущёнка, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Томское Молоко Творог 1,8%. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриные Котлеты, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Mixbar Попкорн с Карамелью, Вастэко Вафли из Полбы Орех. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Myprotein Overnight Recovery Blend, Магнит Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|