|
85/66,5/86,5
86/49
|
113.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2021:
|
2130 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 124.49g | Carb: 272.95g.
Breakfast: Kinder Молочный Ломтик, Черника, Данон Творог Мягкий 0%, Мёд, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный. Lunch: Mixbar Попкорн с Карамелью, Яблоко, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, SPAR Рис с Овощами. Dinner: Calve Кетчуп Неаполитанский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Азбука Молока Курт, Лук, Болгарский Перец, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Ирмень Кефир 1%, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Русский продукт Геркулес Традиционный. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|