|
84/66,/86
84,5/49,5
|
113.3 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2021:
|
2351 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 157.19g | Carb: 325.61g.
Breakfast: Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Подсолнечная, Parmalat Молоко 1,8%, Данон Творог Мягкий 0%, Геркулес Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко 0,5%, Черника, Myprotein Сухая Арахисовая Паста. Lunch: Азбука Молока Курт, Орех Пекан, Ашан Хлеб Бородинский, Mixbar Попкорн с Карамелью, Calve Кетчуп Неаполитанский, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Абрикос, Главпродукт Варенье Земляничное, Чернослив, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Любятово Хлебцы с Отрубями, Calve Кетчуп Неаполитанский, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Морковь, Лук, Националь Пшено, Яблоко. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|