84/66/85,5 86/48,5
|
110.5 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2021:
|
1923 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 143.22g | Carb: 226.27g.
Breakfast: Delicadore Latte Macchiato, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Мёд, Лента Хлебец Ржаной. Lunch: Calve Кетчуп Неаполитанский, Макфа Вареные Макароны, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Lavifood Манго на Палочке, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Яйцо, Благодей Квас Традиционный. Snacks/Other: Mixbar Попкорн с Карамелью, Myprotein Protein Brownie White Chocolate Chip Flavour. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|