|
85/65,5/85
84, 47,5
|
109.6 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2021:
|
1282 kcal
|
Fat: 30.06g | Prot: 142.12g | Carb: 112.03g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Сахар, Черноплодная Рябина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Myprotein Slow-Release Casein Vanilla, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
losing 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|