|
84/66/86
85, 49,5
|
113.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2021:
|
2462 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 156.59g | Carb: 264.56g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Главпродукт Варенье Земляничное, Томское Молоко Творог 1,8%, Сахар, Геркулес Монастырский, Черноплодная Рябина. Lunch: Mixbar Попкорн с Карамелью, Гуляш из Курицы, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Сахар, Dr. Korner Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей Хлебцы Хрустящие, Черноплодная Рябина. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Шашлык из Баранины, Шашлык из Свинины, Calve Кетчуп с Помидорами Черри , Хайнекен Пиво. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|