|
84/66/86
84/49,5
|
113.5 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2021:
|
2270 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 131.49g | Carb: 319.39g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Campina Греческий Йогурт 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Royal Forest Гранола Ореховая. Lunch: Mixbar Попкорн с Карамелью, Ашан Гранат, Помидоры, Азбука Вкуса Форель на Гриле, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Dinner: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Сахар, Черноплодная Рябина, Dr. Korner Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей Хлебцы Хрустящие, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|