|
84/64/86
|
111.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2021:
|
1608 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 86.16g | Carb: 200.41g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Добрый Сок Яблочно-Виноградный, Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский. Lunch: Лента Шпроты в Масле, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Инской Хлеб Сибирский, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Mixbar Попкорн с Карамелью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|