|
84:65/87
|
111.3 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2020:
|
1437 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 103.01g | Carb: 149.26g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Агро-Альянс Геркулес Традиционный, Каравай Творожные Булочки. Lunch: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Лента Хлебушек Колосок, Мистер Салат Капуста Белокочанная Острая, Голец. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: My Protein Impact Whey Chocolate Banana. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|