|
87/66/86
|
113.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 124.62g | Carb: 166.37g.
Breakfast: Bucheron Шоколад 72%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная, VPLab Nutrition Fitactive Isotonic Drink. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Горлинка Горчичное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Капуста Тушеная, Земляника, Домик в деревне Кефир на Живой Закваске 1%, Myprotein Impact Whey Protein Cinnamon Danish. Dinner: Помидоры, Клевая Рыбка Тунец Натуральный, Зеленый Борщ, My Protein Impact Whey Chocolate Banana. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|