|
86/66/86
|
113.5 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2020:
|
1586 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 160.41g | Carb: 131.54g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, ВкусВилл Сырники Творожные без Добавленного Сахара, VPLab Nutrition FitActive Isotonic Drink, Myprotein Impact Whey Protein Cinnamon Danish. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Говяжья Котлета на Пару, Мистраль Гречка Отварная, Домик в деревне Кефир на Живой Закваске 1%, Myprotein Impact Whey Protein Cinnamon Danish. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Курага, Изюм, Зелёный Луг Творог Обезжиренный. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|