|
86/65/87
|
111.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2020:
|
1155 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 118.58g | Carb: 69.54g.
Breakfast: Гастроном Каша Гречневая с Овощами, Effort Протеиновый Батончик Банан-Манго. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Простоквашино Творог 5%. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|