|
89/66/89
|
116.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2019:
|
2480 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 145.84g | Carb: 302.29g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой, Effort Protein Батончик Клубника, Бон Пари Леденцы, Виктория Гречка Отварная с Грибами. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Татищев Пюре Гороховое . Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Му-Му Баклажаны в Томатном Соусе. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|