|
85/66/89
|
113.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2019:
|
2461 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 140.12g | Carb: 329.99g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Бон Пари Леденцы, Effort Protein Батончик Клубника, Prime Каша Рисовая с Тыквой . Lunch: Зеленый Луг Кефир 1%, Помидоры, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сливы, Восход Хлеб Русскосельский, Государь Суп Лапша с Курицей. Dinner: Prosto Крупа Булгур, Семга Запеченная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|