|
84/67/88
|
113.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2019:
|
2500 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 140.50g | Carb: 372.03g.
Breakfast: Окей Пирог Дрожжевой с Яблоком, Effort Protein Черника со Вкусом Моцарелла, Heinz Итальянский Кетчуп, Рот Фронт Карамель Мечта, Пассим Гречневая Крупа. Lunch: Любятово Хлебцы с Отрубями, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Гречневый Суп, Горлинка Горчичное Масло , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Творог 5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|