|
87/65/87
|
110.5 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2019:
|
1849 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 118.66g | Carb: 240.61g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, Effort Protein Батончик Клубника. Lunch: Любятово Хлебцы с Отрубями, Помидоры, Болгарский Перец, Рис Вареный. Dinner: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Болгарский Перец, Помидоры, Клевая Рыбка Тунец Натуральный. Snacks/Other: Финик, Любятово Хлебцы с Отрубями, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|